Van overleven naar voelen
Hoi, ik ben Paula. En ik wil mijn verhaal met jou delen. Een verhaal dat voor veel vrouwen misschien wel herkenbaar klinkt. Een verhaal waar angst, onzekerheid, zelftwijfel en disconnectie veel te lang de hoofdrol hebben gespeeld.
Ik weet hoe het voelt om continu aan te staan. Om te zorgen, te blijven doorgaan, alles draaiende te houden. En jezelf ergens onderweg kwijt te raken. Mijn breekpunt kwam tijdens mijn tweede zwangerschap. Ik kwam terecht in een scheiding, met een kleintje van vier op mijn arm en een baby in mijn buik. Overleven was het enige wat ik nog kon.
Alles binnenhouden. Tot mijn lijf ‘nee’ zei
Ik drukte alles weg: pijn, verdriet, boosheid. Ik wilde rust bewaren voor de baby in mijn buik, en mijn oudste zoon beschermen tegen trauma.
Dus ik ging door. Alles moest stabiel blijven. Ik mocht niet instorten. Dus de pijn, het verdiet, de boosheid voelen van de verlating heb ik maar weggedrukt. Tot mijn lijf niet meer mee wilde. Oververmoeidheid en een depressie zetten me letterlijk stil.
Zelfs voor mijn kinderen zorgen lukte even niet meer. En juist daar, in die stilstand, kwam het besef: Zo wil ik niet verder!
Soms moet je diep gaan, die donkere plek in, om jezelf weer te vinden in het licht.
Mijn heling begon in mijn lichaam
Al jaren was ik bezig met persoonlijke groei. Boeken, cursussen, trayecten met meerdere psychologen. Allemaal tools die vooral gericht zijn om met je hoofd te verwerken. Maar praten en begrijpen waar mijn trauma’s vandaan komen was niet genoeg. Dit keer moest het anders. En toen kwam ademwerk op mijn pad. Dat veranderde veel.
Via mijn adem begon mijn reis terug naar mezelf. Terug naar mijn lijf. Het is ook geen toeval dat mijn bedrijfsnaam Breathing Vida is, wat voor mij staat voor ‘Ademhaling als levenskracht’.
De adem hielp me om mijn zenuwstelsel weer tot rust te brengen. En daardoor ontstond meer ruimte om te voelen. Ik kon weer lachen, ontspannen en een ‘oude liefde’ kwam weer in mijn leven: ik ging weer dansen. Als latina ben ik opgegroeid met dansen, de muziek voelen, mijn lichaam bewegen. Ik merkte dat door dagelijks te bewegen, klein of groot, met of zonder muziek, blij of met verdriet ik steeds meer kon zakken in mijn lijf.
Toen ben ik me gaan verdiepen in de kracht van lichaamswerk. van massages, tot dansen, bewegen, bekkenwerk. Dat is wat me terugbracht in mijnlijf. Weer volop in het leven.
Niet in één keer, maar beetje bij beetje. Op mijn eigen tempo.
Later volgden tantra en energetisch werk. Maar het was de adem die het zaadje plantte. Die me liet voelen: heling zit niet in nóg harder werken, maar in zachter worden. In loslaten. In ontvangen.
Adem als de oceaan: vloeiend, ritmisch, vrouwelijk.
De kracht van zelfliefde en je sensuele energie
Toen ik me verdiepte in tantra, ging er een wereld voor me open. Ik leerde hoe helend seksuele en sensuele energie kunnen zijn.
Hoe aanraking, zelfbeminning en liefdevolle aanwezigheid je hele systeem kunnen openen.
Ik begon meer te voelen. Niet alleen fysiek. Ook alle emoties waar ik me vroeger voor afgesloten had. Ik leerde ermee te zitten. Hoe zwaar of licht die zijn. Ze omarmen. Want pas wanneer ik onvoorwaardelijk van mezelf leerde houden, met ALLES wat er in me leeft, dan pas zag ik hoe heel en perfect ik al was.
En wanneer je de verbinding met jezelf hersteld hebt, zul je op diepere lagen verbinding met een ander kunnen aangaan.
Het doel is nooit jezelf ‘fixen’. Er is niets stuk aan jou. Het gaat om de magie, het vuur die diep in onszelf leeft, aanwakkeren. Zodat we in staat zijn om het leven te ontvangen met beide armen. Met alles wat erbij hoort. Voluit leven!
En het mooie is, lieve vrouw: Die kracht zit ook in jou!
Je lichaam weet de weg. Het bevat álle wijsheid die je nodig hebt om vrijer, liefdevoller en gelukkiger in het leven te staan. En ik? Ik loop graag een stukje van je pad samen met jou.
Soms weet je dat het antwoord niet in nóg een gesprek zit, maar in je lijf
Daarom werk ik niet met ellenlange gesprekken.
We werken met je lijf.
Met adem, lichaamswerk en beweging. Met dat wat zich aandient. Precies zoals het is.
In mijn praktijk Breathing Vida in Den Haag gaan we samen aan de slag. Om de verbinding met je innerlijke wijsheid te herstellen. Met je vrouwelijke, sensuele energie.
Elke sessie is afgestemd op jouw ritme, jouw cyclus, jouw fase in het leven. Soms zacht, soms intens, maar altijd met bedding.
Je kunt bij mij terecht voor:
♥ Individuele sessies (bekkenmassage, ademwerk of holistic pulsing)
♥ Een verdiepingstraject op maat, waarin we werken aan jouw thema’s
♥ Lichaamsgerichte begeleiding bij stress, spanning, vermoeidheid of een gevoel van vastzitten. Of om je sensuele energie een opkikkertje te geven.
Voel je een kleine ja?
Dan ben je van harte welkom. Precies zoals jij bent. Om even te landen. Om te ademen. Om weer te voelen wat van jou is.
Veel liefs, Paula
Thuiskomen in je lijf is geen eindstation…
…het is een weg die je blijft bewandelen.
Breathwork & Holistic Health Coaching
for Women and Couples
Breathing Vida | Den Haag
Deze website is met ♥ gemaakt door Paula Cortés